Если есть один «модный» ингредиент для ухода за кожей, обладающий преимуществами, которые действительно заслуживают вашего времени, это может быть гиалуроновая кислота. Блогеры по уходу за кожей и дерматологи часто рекомендуют почти всем часто включать гиалуроновую кислоту в свой распорядок дня по уважительной причине: она, по-видимому, оказывает сильное увлажняющее действие.
Так что же на самом деле в этом волшебном веществе? И как лучше всего его использовать? Мы поговорили с несколькими экспертами, чтобы выяснить это.
Что на самом деле представляет собой гиалуроновая кислота?
Гиалуроновая кислота (ГК) - это тип сахара, который ваше тело вырабатывает естественным путем: «Это сахар, длинноцепочечный углевод, присутствующий в нашем теле и нашей коже», - говорит Эмили Ньюсом, доктор медицинских наук, дерматолог Рональда Рейгана в Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе. Центр, говорит СЕБЕ. Он также присутствует во многих укромных уголках и трещинах - например, между мышечными волокнами и в заполненных жидкостью мешочках, смягчающих ваши суставы, - но самая большая концентрация ГК в организме находится в коже.
Это активный ингредиент кожных наполнителей, таких как Restylane, Hylaform и Juvéderm. При местном применении гиалуроновая кислота действует как мощный увлажнитель, то есть притягивает к себе воду. (Согласно одной оценке, в грамме ГК может содержаться до шести литров воды.) «Он очень хорошо увлажняет, потому что может связывать очень много воды», - говорит доктор Ньюсом.
«Когда он применяется местно и впитывается в кожу, он обеспечивает дополнительное увлажнение за счет привлечения воды», - говорит SELF Дженни Ху, доктор медицины, доцент дерматологии (педагог-клиницист) Медицинской школы Кека при USC. При этом он может как увлажнять, так и придавать коже гладкость, придавая ей ощущение увлажненности и смягчая вид тонких линий, морщин и дряблости - часто без какой-либо дополнительной жирности.
Давайте посмотрим на науку о гиалуроновой кислоте.
Гиалуроновая кислота была впервые выделена еще в 1930-х годах, поэтому у нас были десятилетия, чтобы изучить и понять ее. Мы действительно много знаем о том, как гиалуроновая кислота действует в организме; он прошел клинические испытания и одобрен FDA для наполнителей, и он используется для местного лечения ран. Но когда дело доходит до реальных клинических испытаний, в которых ГК используется в косметических целях, дальше особо нечего делать.
Что у нас есть, так это исследования, изучающие использование гиалуроновой кислоты вместе с другими ингредиентами, чтобы либо помочь уменьшить некоторые побочные эффекты, либо более эффективно доставить лекарство. Например, в исследовании 2009 года, опубликованном в Журнале косметической дерматологии, исследователи дали 34 участникам, принимающим перорально изотретиноин, гель-крем, содержащий гиалуроновую кислоту, и 33 участникам (также принимающим изотретиноин) крем-плацебо. Ретиноиды для перорального и местного применения печально известны тем, что вызывают сухость и раздражение, но через три месяца группа, получившая гель-крем с ГК, показала улучшенную гидратацию, меньшее количество прыщей и меньшую трансэпидермальную потерю воды, чем группа плацебо. Эти результаты показывают, что крем, содержащий ГК, может быть полезен для смягчения побочных эффектов пероральных ретиноидов, лекарств, вызывающих сухость.
В другом исследовании, опубликованном в 2014 году в Журнале косметической и лазерной терапии, 23 женщины применяли сыворотку, содержащую ГК и фактор роста человека (белки, встречающиеся в организме в естественных условиях), дважды в день в течение восьми недель. По сравнению с исходным уровнем участники показали улучшение признаков старения, в частности морщин вокруг глаз, через восемь недель. Эти результаты обнадеживают, но это была небольшая группа, и неясно, были ли HA или другие ингредиенты ответственны за какие-либо изменения.
Но правда в том, что нам не хватает независимых крупномасштабных клинических испытаний, посвященных косметическому потенциалу гиалуроновой кислоты. Как говорится в одном обзоре прошлого года, косметика с гиалуроновой кислотой утверждает, что «восстанавливает гидратацию и эластичность кожи, хотя никакие строгие научные доказательства не могут полностью подтвердить это утверждение».
Тем не менее, Solaraze - это лекарство для местного применения, отпускаемое по рецепту, используемое для лечения актинического кератоза (чешуйчатые участки кожи, которые могут быть предшественниками рака кожи), содержащее 3% диклофенака в 2,5% геле гиалуроновой кислоты. Исследования показывают, что эта формула особенно эффективна без серьезных побочных эффектов. Другие исследования продолжаются, чтобы определить, можно ли использовать HA для эффективного введения других местных лекарств.
Вот лучший способ использовать гиалуроновую кислоту в повседневном уходе за кожей.
Гиалуроновую кислоту лучше всего использовать для увлажнения, поэтому неудивительно, что она уже входит в состав увлажняющих средств. Но его также можно найти в сыворотках и спреях для лица, чтобы добавить еще больше увлажнения между слоями средств по уходу за кожей или в течение дня для освежающего удовольствия. Обратите внимание, что в продуктах по уходу за кожей он также может быть указан как гиалуронат натрия (форма натриевой соли) или гиалуронат калия (форма соли калия).
Доктор Ньюсом рекомендует проверить омолаживающий гидратор SkinMedica HA5, стоимостью 178 долларов, у которого есть некоторые исследования, подтверждающие его знаменитые увлажняющие свойства. Она также является поклонницей культового геля-крема Neutrogena Hydro Boost Gel-Cream (особенно формулы для очень сухой кожи) за 16 долларов.
Чтобы получить еще больше увлажнения от продуктов с гиалуроновой кислотой, доктор Ху рекомендует использовать их вскоре после умывания или душа, когда на вашем лице все еще остается немного влаги. Таким образом, вы сможете «улавливать и удерживать больше влаги в вашей коже», - объясняет она. Однако, добавляет она, любые эффекты, которые вы заметите от местного применения гиалуроновой кислоты, будут временными и даже могут исчезнуть к концу дня. Так что, если вам нравится, как он выглядит, будьте готовы использовать его каждый день.
По словам доктора Ньюсома, продукты с гиалуроновой кислотой отлично подходят практически для любого типа кожи, но могут быть полезны, особенно для тех, у кого комбинированная кожа, и которые ищут сильно увлажняющий продукт, не слишком густой и не закрывающий.
Одно из самых больших преимуществ гиалуроновой кислоты - это то, что она уже содержится в вашем собственном теле, поэтому шансы почувствовать раздражение от ее использования довольно низки, даже если у вас чувствительная кожа. Конечно, всегда возможна аллергия на другие ингредиенты любого продукта или их раздражение, но знайте, что гиалуроновая кислота сама по себе вряд ли вызовет проблемы. (Хотя бывают редкие случаи аллергии!)
Не все гиалуроновые кислоты для местного применения одинаковы: гиалуроновая кислота может иметь высокий, средний или низкий молекулярный вес, и исследования показывают, что они действуют по-разному. В то время как ГК с низким и средним молекулярным весом выполняют классическую работу гиалуроновой кислоты по привлечению и связыванию воды, ГК с более высокой молекулярной массой, как правило, оказывает более окклюзионный эффект, закрепляя эту гидратацию. Но в достаточно высоких концентрациях некоторые исследователи обнаружили, что ГК с более низким молекулярным весом может извлекать воду из окружающей кожи, что может вызывать раздражение или сухость (в основном, полная противоположность тому, для чего вы используете гиалуроновую кислоту).
Однако на практике доктор Ньюсом говорит, что молекулярная масса - это не то, о чем стоит беспокоиться. И если ваш продукт с гиалуроновой кислотой вызывает раздражение, скорее всего, это связано с другим ингредиентом в продукте.
В любом случае, когда речь идет о продуктах, содержащих ГК, у вас есть масса вариантов. Так что, если вы найдете тот, который вам не подходит, у вас будет из чего выбрать. Но если вы обнаружите, что постоянно получаете раздражение от своих продуктов, стоит поговорить с сертифицированным дерматологом, чтобы выяснить, что вызывает эти проблемы, и как лучше всего избежать их в будущем.
Все продукты, представленные на SELF, выбираются нашими редакторами независимо. Если вы покупаете что-то по нашим розничным ссылкам, мы можем получать партнерскую комиссию.
Связанный:
