Скорее всего, ваш антивозрастной крем ничего не делает. Сара Шмальбрух/INSIDER
Дерматологи говорят, что солнцезащитный крем по-прежнему является лучшим продуктом на рынке для сохранения молодости кожи.
Ретиноиды и ретинолы являются единственными типами антивозрастных продуктов, убедительно доказанных для борьбы с ранее существовавшими признаками старения.
Антиоксиданты могут быть эффективными в некоторых случаях, но это зависит от их конкретной формулы.
Большинство других антивозрастных продуктов эмпирически не доказали, что они оказывают какое-либо влияние, а другие их ингредиенты могут даже раздражать кожу некоторых людей.
Кажется, что каждый другой журнал, рекламя продуктов по уходу за кожей, утверждает, что нашел источник молодости - по крайней мере, в том, что касается морщин. И если вы обеспокоены признаками старения, вы можете попробовать практически все, что обещает сохранить вас молодым, твердым и сияющим.
Но, как и все, что кажется слишком хорошим, чтобы быть правдой, большинство заявлений, сделанных безрецептурными продуктами по уходу за кожей, вероятно, так и есть. Поскольку такие продукты, как увлажняющие кремы, ночные кремы и тональный крем с предполагаемыми антивозрастными свойствами, классифицируются как косметика, а не лекарства, их маркетинговые заявления не подвергаются тому же уровню контроля, что и лекарства. Они могут даже не требоваться для прохождения научных испытаний вообще.
Однако это не значит, что все на рынке является пустой тратой ваших денег и надежды. Мы поговорили с сертифицированными дерматологами, чтобы узнать, что на самом деле может помочь предотвратить морщины и другие признаки старения, а с чем не стоит беспокоиться.
Продуктом номер один, который дерматологи рекомендуют для борьбы с морщинами, является солнцезащитный крем.
«Лучшим проверенным антивозрастным лечением является солнцезащитный крем», - говорит Эван А. Ридер, доктор медицинских наук, доцент кафедры дерматологии Рональда О. Перельмана в NYU Langone Health. Что касается актуальных продуктов с омолаживающими свойствами, вы действительно не можете превзойти солнцезащитный крем. Лучше всего предотвратить повреждение от солнца, которое может вызвать или ухудшить признаки старения, прежде чем это произойдет.
Шари Липнер, доктор медицинских наук, дерматолог из NewYork-Presbyterian и Weill Cornell Medicine, повторила Ридеру об этом. Солнцезащитный крем, сказала она INSIDER, является одним из «единственных продуктов, которые действительно стоит того, чтобы вкладывать свои деньги и время». Она советует пациентам искать солнцезащитные кремы, которые имеют защиту от ультрафиолетового излучения широкого спектра действия, с SPF 30 или выше и являются водостойкими.
Для повреждений, которые уже видны, единственными продуктами, которые стоит купить, являются ретиноиды и ретинолы.
И Ридер, и Липнер согласны с тем, что ретиноиды (которые имеют силу рецепта) и ретинолы (которые имеют меньшую дозировку и доступны без рецепта) являются продуктами, наиболее убедительно и надежно доказанными эффективными в борьбе со старением кожи.
«Я думаю о ретиноидах как об очень медленных пилингах, которые заставляют кожу переворачиваться», — сказал Ридер. Липнер объясняет, что, в отличие от большинства активных ингредиентов, рекламируемых как якобы антивозрастные, есть данные, датируемые десятилетиями, которые поддерживают использование ретиноидов для уменьшения морщин и других признаков старения.
«Это действительно единственное лекарство, которое у нас есть доказательства в снижении признаков старения кожи», — сказал Липнер. Поэтому, если вы надеетесь повернуть время вспять в отношении морщин, которые уже образовались, лучше всего искать ретинолы или ретиноиды.
Увлажняющие кремы стоит использовать, но их предполагаемые омолаживающие эффекты сомнительны.
Многие актуальные антивозрастные продукты являются увлажняющими средствами или оказывают увлажняющее действие. Это само по себе хорошо, говорит Ридер – он рекомендует своим пациентам регулярное увлажнение. Тем не менее, увлажняющий крем, который утверждает, что борется с признаками старения, в большинстве случаев не вызовет длительных изменений в коже так, как это могут сделать ретиноиды.
«Увлажняющие кремы могут дать преходящий эффект уменьшения морщин, увлажняяя кожу», — сказал он INSIDER, но как только продукт больше не находится на коже, эффекты также исчезают. Увлажнение может помочь придать коже более молодой, пухлый, увлажненный вид, но на самом деле она не восстановит никаких повреждений.
Что касается всего остального на рынке — это азартная игра.
Помимо этих двух основных категорий актуальных средств, продукты по уходу за кожей, которые делают заявления о борьбе со старением, могут помочь, навредить или вообще ничего не сделать для внешнего вида вашей кожи.
Другие активные ингредиенты, часто продаваемые как «антивозрастные», не обязательно являются полным, но они, как правило, основаны на шатких доказательствах.
«Некоторые из этих продуктов интересны, например, антиоксиданты; пептиды, которые представляют собой небольшие белки, которые якобы могут стимулировать рост новых клеток и стимулировать заживление кожи; альфа-гидроксикислоты, которые могут отшелушивать кожу», — сказал Липнер. «Но на самом деле они основаны на теоретических доказательствах или действительно небольших исследованиях, которые не были хорошо контролируемыми, поэтому я действительно не рекомендую ни один из продуктов своим пациентам».
«Подавляющее большинство из них не основаны на фактических данных», — вторил Ридер, хотя в некоторых случаях он дает некоторую надежду на антиоксидантное лечение.
«Все действительно зависит от их формулировки. На рынке есть несколько хороших продуктов, изготовленных с витаминами С и Е, которые являются известными антиоксидантами. Но дьявол кроется в деталях — только потому, что компания говорит, что они используют витамин Е или С, не означает, что он эффективен», — предупредил он. «Это зависит от транспортного средства, в которое он входит, и от того, как структурированы молекулы».
Ридер посоветовал всем, кто ищет омолаживающие эффекты от местных продуктов, включая ретиноиды или ретинолы, работать с сертифицированным дерматологом, чтобы выбрать продукты, которые подкреплены убедительными доказательствами.
В большинстве случаев худшее, что придет от использования ночного крема или увлажняющего крема, который претендует на Бенджамина Баттона, вашей кожей, будет просто кусок денег, отсутствующих в вашем кошельке, который лучше было бы потратить на что-то другое. Тем не менее, Липнер предупреждает, что иногда могут быть риски мошеннических экспериментов с продуктами по уходу за кожей.
«Многие из этих безрецептурных кремов часто имеют другие ингредиенты, и иногда эти ингредиенты могут раздражать кожу, вызывать аллергические реакции и на самом деле хуже, чем вообще ничего не использовать».
Действительно ли работают антивозрастные кремы?
Большинство аптек и магазинов красоты посвящают целый раздел антивозрастным продуктам, которые утверждают, что сохраняют вашу кожу свежей и молодой, предотвращая морщины и пятна. Но прежде чем тратить 100 долларов на причудливую бутылку крема, вы должны знать, что говорят дерматологи. Итак, действительно ли работают антивозрастные кремы? К сожалению, на этот вопрос, похоже, нет четкого ответа.
40 вещей, которые каждая женщина старше 40 лет должна знать о своем здоровье
Специалисты по коже имеют разные мнения об эффективности этих продуктов. В то время как некоторые ингредиенты, такие как витамин С и ретинол, по-видимому, противодействуют антивозрастному процессу, кремы не творят чудес и могут привести к нежелательным побочным эффектам.
Если вы хотите избежать морщин, многие дерматологи рекомендуют выбрать ретиноид, который является препаратом на основе витамина А, который увеличивает выработку коллагена и кровеносных сосудов в коже, сообщает Harvard Health Publishing. Когда вы становитесь старше, выработка коллагена уменьшается, и ваша кожа теряет свою эластичность, что приводит к появлению морщин. Ретиноид может помочь противостоять этому естественному процессу старения.
Есть определенные ингредиенты, которые нужно искать на этикетке, которые могут указывать на более эффективный продукт. По словам доктора Сьюзан Массик, вы должны искать гиалуроновую кислоту, гликолевую кислоту, альфа-гидроксикислоту и пептидные сыворотки, все из которых могут помочь с текстурой кожи.
Дерматолог доктор Хайди Пратер рекомендует использовать крем с витамином С. Как антиоксидант, этот витамин действует как барьер между вашей кожей и свободными радикалами, повреждая соединения, которые могут поступать из источников окружающей среды, таких как загрязнение и ультрафиолетовые лучи.
Ретиноид можно приобрести без рецепта или по рецепту, но оба этих варианта, похоже, имеют свои недостатки. Рецептурный ретиноид, такой как Третиноин или Адапален, может быть сильнее, чем безрецептурный ретинол, поэтому дает более заметные результаты, но важно отметить нежелательные побочные эффекты.
«Этилекарства не могут использоваться женщинами, которые беременны или планируют забеременеть», — написал доктор Амин Исфахани. «Кроме того, они могут вызывать значительное раздражение кожи и в некоторых случаях увеличивают риск солнечных ожогов. Таким образом, если вы планируете начать прием ретиноидного препарата, вам следует проконсультироваться с дерматологом, чтобы обсудить силу, которая лучше всего подходит для вас, и правильный метод применения».
by TaboolaСпонсорные ссылкиВы могут понравиться
Избегайте орфографических ошибок с помощью этого полезного расширения для браузера
Грамматика
45 форм волос, которые заставляют женщину старше 60 лет выглядеть 40
ОтбеливательБрейкер
Учитывая потенциальные побочные эффекты, некоторые дерматологи менее снисходительны к антивозрастному крему, чем другие. Хотя безрецептурные продукты могут быть безопаснее, доктор Фейн Фрей по-прежнему скептически относится к отсутствию достаточных научных доказательств того, что эти кремы обладают желаемым эффектом.
FDA не признает эти продукты в качестве лекарств — они классифицируются как косметика, что оставляет Фрея неуверенным в том, что кремы будут влиять на вашу кожу более значительным образом, чем тушь для ресниц или румяна. Она подчеркнула, что антивозрастные кремы способны только на кратковременные изменения в вашей внешности, которые на самом деле не будут длиться долго.
«Производители добавили активные ингредиенты в увлажняющие средства с целью улучшения признаков старения», — написала она. «Тем не менее, существует мало научных доказательств того, что эти активные ингредиенты являются прямой причиной любого улучшения тонких линий или морщин. В качестве увлажняющих средств антивозрастные кремы повышают увлажнение кожи, временно уменьшая появление тонких линий».
Остальная часть вашего ухода за кожей может повлиять на эффективность вашего антивозрастного крема. Доктор Массик подчеркнул, что если вы не используете солнцезащитный крем в сочетании с вашим антивозрастным кремом, вы не увидите результатов.
«Именноразрушительное воздействие ультрафиолетового света может оказать наибольшее воздействие, поэтому никакое количество крема против морщин не предотвратит старение, если вы не принимаете другие меры предосторожности для защиты своей кожи», — написала она. «Если вы не защитите себя от солнца, ваша кожа будет страдать от последствий».
7 антивозрастных мифов и истин по уходу за кожей
Дорогостоящие антивозрастные средства по уходу за кожей обещают источник молодости, но они не являются единственным ключом к более молодой коже. Медицинское наблюдение
ФейсбукТвиттер Pinterest
Существует множество продуктов и процедур по уходу за кожей, которые помогут вам выглядеть моложе и уменьшить морщины. Но прежде чем вы потратите половину своей зарплаты на крошечную баночку антивозрастного крема, вы должны узнать больше о том, как и почему ваша кожа стареет. Например, с возрастом ваша кожа естественным образом меняется из-за потери костной массы и дряблой кожи, говорит Эми Дерик, доктор медицинских наук, сертифицированный дерматолог в Баррингтоне, штат Иллинойс, и другие факторы, такие как воздействие солнца и курение, также делают кожу старше. На самом деле, большинство признаков старения кожи являются результатом фотоумраждений или повреждений от солнца, объясняет доктор Дерик.
Вот как использовать эту информацию для борьбы с основными признаками старения и сохранения здоровья вашей кожи.
Правда: Не обязательно стоимость продукта по уходу за кожей определяет его эффективность — это то, что в нем есть. «Самым важным кремом от морщин является третиноин, который доступен только по рецепту», — говорит доктор Дерик. Более того, это не обязательно дорого, так как стоимость третиноина зависит от конкретного продукта и его основы, говорит она. Он доступен как в дженерике, так и в торговых марках, таких как Retin-A и Renova. Поговорите со своим дерматологом о экономически эффективных антивозрастных продуктах для кожи, которые содержат третиноин для наибольшей пользы.
Правда: Вы боялись попробовать антивозрастной продукт по уходу за кожей, потому что боитесь, что он сделает вашу кожу красной, раздраженной или шелушащейся? В этом есть доля правды, но это не значит, что вы не можете уменьшить морщины, чтобы выглядеть моложе. «Большинство антивозрастных продуктов являются отшелушивающими, поэтому есть небольшой пилинг, — объясняет доктор Дерик, — но большинство актуальных антивозрастных кремов терпимы, если вы начнете медленно и акклиматизируетесь».
Правда: Как только вы получите желаемые результаты — выглядеть моложе и уменьшать морщины — вы можете подумать, что можете отказаться от своих продуктов и просто наслаждаться этим сиянием. Но вам, возможно, придется продолжать использовать антивозрастные средства по уходу за кожей после того, как вы увидите результаты, чтобы поддерживать их. «Третиноин обычно используется в долгосрочной перспективе», — говорит доктор Дерик. Проконсультируйтесь с вашим дерматологом, прежде чем прекращать использование любого предписанного антивозрастного средства по уходу за кожей.
Правда: «Раньше люди думали, что большая часть ущерба от солнца была нанесена до 18 лет, но это миф», — говорит доктор Дерик. Много солнечных повреждений происходит, когда мы становимся старше и проводим больше времени на открытом воздухе — играем в гольф, садоводство и многое другое. Вы должны носить солнцезащитный крем каждый день». Поэтому не используйте возраст или тот факт, что у вас уже есть небольшое повреждение от солнца или несколько морщин в качестве оправдания, и не просто полагайтесь на антивозрастные средства по уходу за кожей. Сохраняйте кожу молодой и защищайте от рака кожи, нося солнцезащитный крем в любом возрасте.
Правда: Дело не в том, что антивозрастные средства по уходу за кожей не будут хорошо работать на остальной части вашего тела. Просто вы можете разориться, используя их таким образом. Богатый антивозрастной крем для кожи лица может быть эффективным в продвижении молодой кожи по всему, но это не экономически эффективное решение. «Как правило, кремы для лица имеют более приятное «транспортное средство» (или базу), чем кремы для тела, и, следовательно, стоят дороже», — говорит доктор Дерик.
Восприятие пациентов: врачи в белых халатах выигрывают
Доверие, но предубеждения остаются в отношении женщин | Ежедневное здоровье
Getty Images
Правда: Существует распространенное мнение, что если немного хорошо, то больше должно быть лучше. Но когда дело доходит до антивозрастных продуктов по уходу за кожей, это не обязательно так. «При более высоких дозах наблюдается снижение отдачи», — объясняет доктор Дерик, имея в виду, что большее количество продукта не приводит к большему улучшению вашей кожи. На самом деле, существует повышенный риск раздражения, о чем вы должны беспокоиться, поэтому не переусердствуйте с любым антивозрастным продуктом по уходу за кожей.
Правда: Определенный миф, вы должны есть диету, предназначенную для поддержания здоровья вашей кожи с возрастом. «Хорошо сбалансированная диета полезна для кожи», — говорит доктор Дерик. «Если вы не едите достаточно или не получаете достаточно витаминов, вы можете получить выпадение волос, обвязую кожу, потрескавуюся кожу и многое другое. Если вы едите слишком много, вы можете получить потемнение кожи (преддиабетическое состояние) и другие проблемы». Придерживайтесь здоровой диеты с большим количеством витаминов и питательных веществ, чтобы помочь коже выглядеть моложе в качестве полезного дополнения к использованию антивозрастных продуктов по уходу за кожей.
