Если вы когда-нибудь заглядывали в Instagram-аккаунт Января Джонс, то знаете, что актриса любит хорошую ванну. Теперь ее назвали "банным критиком" веб-сайта красоты Вайолет Грей, которая регулярно ведет колонку о купании.
В колонке этого месяца Джонс рассказывает, что ей нравится делать ванну своими руками, которую она называет «кухонным детоксом». Для этого она смешивает полкилограмма морской соли и полкилограмма пищевой соды в теплой ванне и замачивает в ней не менее 20 минут. «Я узнал об этом несколько лет назад от доктора Линды Ланкастер из Санта-Фе, и я делаю это один или два раза в неделю», - говорит Джонс. «Она рекомендует различные ванны, чтобы избавить организм от токсинов и металлов от полета».
Джонс говорит, что ей также нравится еще одна ванна, «когда вы потеете во время ванны и еще 20–30 минут после нее. Ваше тело избавляется от токсичных элементов, поэтому важно выпить после этого стакан воды, чтобы восполнить и восстановить водный баланс ".
Детоксикация была модным словом в течение многих лет, но действительно ли вы можете вывести токсины из своей кожи? Дерматолог из Нью-Йорка Дорис Дэй, доктор медицины, автор будущей книги Skinfluence, говорит САМОМУ, что ваше тело выполняет свою работу, но этот тип ванны не лишен своих преимуществ по уходу за кожей.
«На самом деле вы проводите детоксикацию через кожу все время, 24 часа в сутки», - говорит она. «Одна из основных функций вашей кожи - детоксикация». Она объясняет, что ваша кожа все время выделяет масла и воду в виде пота, и в значительной степени это происходит из-за того, что находится в вашем теле. «Если ваша кожа не будет здоровой и нездоровой, вы умрете», - говорит она. «Частично это тот детокс и водный баланс, который он поддерживает».
Однако сторонние ингредиенты, такие как пищевая сода Джонса и смесь морской соли, вероятно, не сильно помогают в процессе. «Это не сильно меняет то, как работает ваше внутреннее тело, но может помочь вам почувствовать себя лучше, успокаивая саму кожу», - говорит Дэй.
Когда речь идет о коже, термин «детокс» часто используется нечетко. «Люди используют этот термин для обозначения того, что они улучшают качество своей кожи с помощью различных процедур, включая ванны, увлажняющие средства, лазерную терапию или лечение микроиглами», - сказал Гэри Голденберг, доктор медицины, медицинский директор отделения дерматологической практики в Медицинской школе Икана. на горе Синай, говорит СЕБЕ. «Эти процедуры помогают ухаживать за кожей и удалять очень поверхностный слой омертвевшей кожи, который может содержать поврежденные клетки».
Ваша кожа, как правило, хорошо функционирует сама по себе, но Дэй говорит, что вы можете помочь ее естественному процессу «детоксикации», питаясь здоровой пищей и оставаясь гидратированным. «То, что вы вкладываете в свое тело, помогает вашей коже и тому, как она работает», - говорит она.
Это не значит, что ванна Джонса - плохая идея - это может быть так, особенно с добавлением пищевой соды. «Пищевая сода - действительно отличный ингредиент», - говорит Дэй. «Он может иметь преимущества для самой кожи, так как успокаивает и уравновешивает ее». Таким образом, по словам Дэй, ванна Джонса может косвенно помочь вашей коже выполнять свою работу, побалуя ее, тем самым позволяя ей функционировать еще лучше. Гольденберг соглашается, отмечая, что ванна Джонса «не может повредить большинству [людей]», если только у вас нет аллергии на ингредиенты. Чтобы усилить воздействие ванны, можно втирать морскую соль в конечности в качестве отшелушивающего средства. После принятия ванны Гольденберг рекомендует использовать увлажняющий крем для тела.
Джонс прав в том, что ваша кухня - отличный ресурс для принятия ванны. Дэй рекомендует добавлять в ванны успокаивающие кожу ингредиенты, такие как цельное молоко, измельченные овсяные хлопья, алоэ и мед. (Исследования показали, что мед обладает антибактериальными свойствами для кожи и может лечить). «Все они обладают успокаивающими и противовоспалительными свойствами», - говорит Дэй. «Кожа работает лучше, когда она здорова и имеет лучший баланс».
Она предлагает добавить чашку каждого ингредиента в теплую ванну и замачиваться, когда вы чувствуете, что вашей коже нужен заряд энергии. (После этого просто смойте в душе, чтобы избежать липких следов.) Кокосовое масло и оливковое масло также могут успокоить вашу кожу, говорит она, но вам нужно быть осторожным, чтобы не скользить, когда вы входите и выходите из ванны. Если вы предпочитаете, чтобы ваше лицо было красивым, обратите внимание на эти маски для лица, сделанные своими руками.
Связанный:
Искра Лоуренс каждый день говорит себе, что она красива
