Знаменитости любят говорить, что секрет сияющей кожи - это пить много воды и, кстати, использовать этот крем или принимать эту добавку. Но не у всех есть цвет лица, подходящий для фотоаппарата, каждый крем подходит не для каждого типа кожи, добавки - не волшебные эликсиры, а питье большого количества воды - это, конечно, супер здоровая привычка, но жрать тонну H2O - нет. собираюсь вылечить хроническую экзему, с которой я сталкиваюсь с 8 лет. Проведя более десяти лет, играя с косметическими продуктами как часть моей работы - и, что более важно, опросив сотни дерматологов и экспертов по коже, - я научился анализировать из того, что действительно работает и на что стоит потратить ваши кровно заработанные деньги. Вот самый важный совет по уходу за кожей, который я усвоил. О, и обязательно пейте много воды.
Перевод: Перестань прикасаться к своему лицу. Ваши руки большую часть времени покрыты бактериями (просто подумайте обо всем, чего вы касаетесь). Если вы дотрагиваетесь до уже воспаленного прыщика или инфекции, вы только добавляете мусор к прыщу и задерживаете его исчезновение. Кроме того, появление прыща не принесет никакой пользы ни вашей коже, ни самому прыщику, особенно если это опухшая большая киста без белой точки на вершине, которая только усугубится, когда вы попытаетесь сдавить.
Как хранитель продуктов, у меня есть целый шкаф масок, лосьонов, кремов, пилингов, масел и сывороток. Невероятно соблазнительно набивать хотя бы по одному каждый день и ночь, потому что это прямо здесь, и что ж, это моя работа. Но больше продукта - нехорошо. Слишком большое количество продукта может закупорить поры (особенно если увлажняющие средства не являются комедогенными). Кроме того, некоторые ингредиенты не сочетаются друг с другом. Например, ретинол и другие отшелушивающие ингредиенты - салициловая кислота, гликолевая кислота и перекись бензоила - не следует использовать одновременно, потому что кожа может стать действительно сухой.
Послушайте, мы все слышали о чудодейственной силе сверхдорогих зелий и лосьонов, но нет никаких причин, по которым вам когда-либо понадобится потратить неделю из продуктовых денег на небольшое повышение гидратации. Честно говоря, большинство ведущих дерматологов, с которыми я работала, предпочитают средства по уходу за кожей, которые продаются в аптеке. Например, моя нынешняя дерматология, Мишель Фарбер, доктор медицины из Schweiger Dermatology в Нью-Йорке, присылает мне образцы CeraVe из аптеки после каждого посещения. По ее профессиональному мнению, это лучший вариант. У меня комбинированная кожа, но дерматам нравится и кожа, склонная к прыщам.
Если вам нужен уход за кожей на необитаемом острове, это должен быть SPF. Любой дерматолог скажет вам, что солнцезащитный крем - самый важный шаг в уходе за кожей, потому что он защищает от повреждения свободными радикалами, которое может вызвать рак кожи и ранние признаки старения. Горячий совет: если он оставляет немного белого налета, попробуйте добавить несколько капель жидкого люминайзера, бронзатора или даже оттенка для лица, чтобы избежать этого призрачного вида.
То, что ваша шея и зона декольте - вы знаете, модный французский термин для обозначения деликатной области вокруг ключицы и над грудью - технически не находятся на вашем лице, не означает, что они не нуждаются в таком же уходе за телом. На самом деле дерматологи рассматривают лицо и шею как часть одной единицы кожи, потому что область декольте подвержена одним и тем же признакам повреждения кожи. Есть много продуктов, разработанных специально для области ниже подбородка. Некоторые из них рекламируют лифтинговые и укрепляющие свойства. (Хотя, как человек с бюстгальтером 34D, я могу сказать вам, что не видел ничего подобного.)
Несколько лет назад я спросил коллегу-бьюти-редактора и коллегу, у которой была самая нежная кожа, о ее распорядке дня. К тому же она постоянно опаздывала каждое утро, поэтому я предположил, что ее утренний уход за кожей был обширным. Но на самом деле она вбежала после того, как проспала. Она призналась, что использовала длительный ночной режим ухода за кожей. Перед сном она усердно делала двойное очищение, пилинг, тоник или маску, а также несколько целевых сывороток и ночной крем. А утром? Она ополаскивала лицо водой и использовала немного простого увлажняющего крема. Это совет, который я не забыл за все эти годы. Дермы согласны с тем, что кожа восстанавливается за ночь, поэтому такие вещи, как ретинол и густой увлажняющий крем, лучше всего использовать вечером.
Думайте о своей коже как о губке, которая хочет впитать в себя все полезные свойства, которые вы наносите. Поэтому важно сначала использовать самые жидкие, похожие на воду продукты, такие как эссенция или сыворотка, а затем использовать более тяжелые увлажняющие средства и масла, которые помогают запечатать все. В частности, масла обладают окклюзионными свойствами, которые буквально создают барьер. между кожей и воздухом - все, что на них наносится, в основном делается напрасно.
Массаж лица - это не просто что-то из книги по уходу за собой. Это быстрый способ получить великолепный естественный румянец. Лично мне нравится использовать нефритовый валик для улучшения кровообращения (я большой поклонник кристаллов). Вы также можете использовать кончики пальцев. Просто убедитесь, что вы используете сыворотку или масло с легким скольжением, чтобы мягко скользить по коже без излишнего трения.
Я использую этот крем для глаз круглый год, так как убежден, что прохладная температура помогает сдуть отечность, а также разбудить меня быстрым охлаждением. (Подумайте обо всех этих кремах для глаз с металлическими шариковыми роликами - вот почему они существуют!) Когда становится жарко, я начинаю складывать все в холодильник. Например, лак для ногтей не загустеет так быстро, если его держать в прохладном месте. Маски для лица еще более расслабляют в холодном состоянии. Гелевые кремы, которые я люблю, не испаряются в моей душной квартире. А летом нет ничего более освежающего, чем налить в ванну густой мятный лосьон для тела, только что вынутый из холодильника, особенно после большой тренировки.
