Помимо осветления темных пятен и защиты от УФ-излучения, витамин С может многое сделать для вашей кожи. Но тип сыворотки с витамином С, которую вы выбираете, а также то, как вы ее используете и храните, может значительно повлиять на то, сколько вы фактически получаете от нее.
«Витамин C - мощный антиоксидант, который осветляет темные пятна, разглаживает морщинки и, что немаловажно, удаляет свободные радикалы из окружающей среды, загрязнения и ультрафиолетового излучения», - говорит Сара Хоган, доктор медицины, дерматолог из Медицинского центра Калифорнийского университета в Санта-Монике. . Со временем эти свободные радикалы могут повредить кожу, что приведет к преждевременным признакам старения и повысит риск рака кожи. Поэтому защита от УФ-излучения с помощью антиоксидантов и, конечно же, ежедневного использования SPF очень важна.
Однако не все продукты с витамином С созданы равными, и в некоторых случаях они могут вызывать раздражение и привередничать, - рассказывает SELF Анджела Лэмб, доктор медицины, директор факультета дерматологии Вестсайд Маунт Синай. Важно читать этикетку на продукте и знать, что вы действительно получаете (что не всегда легко, когда речь идет о безрецептурных продуктах), особенно если у вас чувствительная кожа.
Итак, прежде чем вы начнете искать продукт с витамином С для своего лица, ознакомьтесь с этими советами экспертов, чтобы получить максимальную отдачу от сыворотки с витамином С.
1. Используйте сыворотки с витамином С по утрам.
Конечно, нет закона против использования продуктов с витамином С в вечернее время, но вы можете получить максимальную пользу от их употребления утром. «Обычно продукты с витамином С следует применять утром перед выходом на улицу, когда УФ-излучение находится на пике», - говорит доктор Хоган.
Но витамин C становится менее эффективным при воздействии света, поэтому важно дать ему время впитаться в кожу, прежде чем выходить на улицу, - объяснил ранее СЕБЯ. Вам не нужно ждать определенное количество времени - пока оно впитается, все в порядке.
2. Используйте продукты с витамином С в нужное время в повседневном уходе за кожей.
Д-р Хоган поясняет, что подходящий момент для использования вашего продукта зависит от того, что это за продукт. Что касается сывороток, вам нужно нанести продукт с витамином С на только что очищенную кожу, но до увлажнения. Но увлажняющие кремы, содержащие антиоксиданты, также становятся все более распространенными, говорит доктор Лэмб, и вы захотите использовать их в конце своей повседневной жизни.
3. Используйте витамин С в правильной концентрации для вашего типа кожи и проблем.
По словам доктора Хогана, различные продукты могут содержать самые разные концентрации витамина С. В общем, они колеблются от менее 5% до 30%, и этот ингредиент может иметь разные эффекты при этих концентрациях.
Те, у кого сухая или чувствительная кожа, вероятно, захотят придерживаться более низких концентраций, около 5%, которые с меньшей вероятностью будут вызывать раздражение. Но люди с более жирной кожей или с более серьезными проблемами пигментации могут справиться с более высокими концентрациями. Однако, как SELF объяснял ранее, эффекты начинают выходить на плато после 20%, поэтому обычно нет необходимости повышать это значение.
4. Не используйте витамин С с некоторыми другими ингредиентами.
Витамин С, как правило, довольно безопасен и хорошо переносится, но если у вас чувствительная кожа, он может немного пощекотать, особенно если вы используете его вместе с отшелушивающими скрабами или кислотами.
По словам доктора Хогана, единственный ингредиент, от которого следует избегать при использовании витамина С, - это перекись бензоила, которая может окислять витамин С и, следовательно, делать его менее активным. Вы по-прежнему можете использовать продукты с перекисью бензоила, но не в той же части вашего распорядка, что и витамин С. Попробуйте употреблять витамин С утром и перекись бензоила вечером или используйте их в разные дни.
5. Вы можете использовать витамин С с ретинолом, но будьте осторожны.
Раньше считалось, что вам следует избегать использования продуктов с витамином С с ретиноидами любой ценой. И это все еще правда. Они лучше всего работают в разных средах кожи, поэтому их одновременное использование может сделать оба менее эффективными. И поскольку они могут оказывать схожее воздействие на кожу, эксперты по-прежнему не рекомендуют использовать эти два ингредиента вместе, говорит доктор Хоган.
По словам доктора Лэмба, их использование в одной и той же части вашего распорядка дня может вызвать раздражение, но можно использовать их в один и тот же день в разное время. Эксперты обычно советуют употреблять продукты с витамином С утром и ретиноиды на ночь.
6. Убедитесь, что вы правильно храните продукты с витамином С.
В продуктах для местного ухода за кожей витамин С чувствителен к свету и воздуху. «Под воздействием этих факторов он окисляется до дегидроаскорбиновой кислоты, которая менее стабильна и менее эффективна», - объясняет доктор Хоган. Поэтому эти продукты следует хранить в непрозрачных контейнерах, которые либо ограничивают воздух, либо герметичны, - говорит она, - как безвоздушный насос, а не в ванне или бутылке-капельнице, которые необходимо открывать полностью.
К счастью, многие продукты с витамином С уже выпускаются в непрозрачных контейнерах именно по этой причине, - говорит доктор Лэмб.
7. Посмотрите на общий состав вашего продукта.
Есть разные типы витамина С, которые вы можете увидеть в разных типах продуктов. Некоторые из них более стабильны, чем другие, что означает, что они не окисляются так быстро, а некоторые из них обладают другими свойствами, которые могут сделать их более подходящими для определенных типов кожи.
Например, L-аскорбиновая кислота и аскорбилфосфат натрия растворимы в воде, а это означает, что они с большей вероятностью обнаруживаются в более легких продуктах, которые лучше подходят для жирной кожи. Попробуйте BeautyBio дневную дневную сыворотку с антиоксидантным комплексом с витамином C (75 долларов США, Sephora), сыворотку Mad Hippie с витамином C (33 доллара США, Ulta) или SkinCeuticals Phloretin CF (166 долларов США, Dermstore).
Если у вас сухая зрелая кожа, доктор Хоган рекомендует искать больше увлажняющих продуктов, содержащих жирорастворимые формы витамина С, такие как аскорбилпальмитат и тетрагексилдециласкорбат. Для чего-то, что содержит эти ингредиенты, обратите внимание на Biossance Squalane + Vitamin C Rose Oil (72 доллара США, Sephora), обычный раствор аскорбилтетраизопальмитата 20% с витамином F (18 долларов США, Ulta) или клинический осветлитель для глаз с витамином C Obagi (60 долларов США, Sephora).
8. Обратите внимание, изменился ли цвет продукта.
«Ваша сыворотка с витамином С должна быть бесцветной или светло-соломенной», - говорит доктор Хоган. «Если он окисляется, он становится желтым или коричневым и, вероятно, будет менее эффективным».
Вы все равно можете использовать его, если хотите, но он не так сильно повлияет на вашу кожу, и «очень редко продукты с окисленным витамином С могут даже вызвать легкое пожелтение кожи», - говорит доктор Хоган.
Так что подумайте о том, чтобы избавиться от любых продуктов с витамином С, которые резко изменили цвет с тех пор, как вы их купили. «Я бы посоветовал выбросить его, особенно если он коричневый», - говорит доктор Лэмб.
9. Не ограничивайтесь сыворотками.
Самый распространенный способ получить витамин С при уходе за кожей - это сыворотка. Но не надо себя ограничивать! Если вы не хотите добавлять дополнительный шаг к своему режиму, знайте, что вы также можете получать витамин С в очищающих, увлажняющих, отшелушивающих средствах и даже в солнцезащитных кремах, - говорит доктор Хоган.
Некоторые из ее любимых несывороточных способов получить витамин C включают Ole Henriksen the Clean Truth Foaming Cleanser (30 долларов США, Sephora), порошок Clinique Fresh Pressed Pure Vitamin C (31 доллар США, Ulta) и Revision Vitamin C Lotion 30% (122 доллара США, Dermstore). ).
Все продукты, представленные на SELF, выбираются нашими редакторами независимо. Если вы покупаете что-то по нашим розничным ссылкам, мы можем получать партнерскую комиссию.
Связанный:
