Когда вы думаете о том, как ваша кожа меняется с возрастом, есть вещи, с которыми вы ничего не можете поделать, и то, что вы можете. Хронологическое старение - это неизбежный набор изменений, который происходит со всеми нами, когда мы отсчитываем дни рождения. «По мере того, как мы проходим хронологический процесс старения, с нашей кожей происходят четыре основных вещи: потеря коллагена, потеря эластина, потеря жира и, наконец, потеря костной ткани», - говорит Джойс Имахиеробо-Ип, доктор медицины, директор по косметической дерматологии. в Медицинском центре Южного берега, рассказывает SELF. «Примерно к 35 годам наше тело естественным образом начинает расщеплять коллаген и эластин, и производство нового коллагена и эластичности уменьшается, что приводит к потере упругости нашей кожи и появлению тонких линий и морщин».
Другой тип старения, называемый внутренним старением, немного сложнее и часто возникает самопроизвольно. Под естественным старением понимается воздействие факторов окружающей среды на нашу кожу, таких как ежедневное воздействие вредных ультрафиолетовых лучей солнца (фотостарение), то, что мы едим и пьем, и другие привычки образа жизни, которые могут негативно повлиять на нашу кожу, например курение. Эти внешние факторы подавляют выработку коллагена, что приводит к появлению более тонких линий и морщин, а также к появлению солнечных пятен, гиперпигментации и неровному тону и текстуре кожи, - объясняет д-р Имахиеробо-Ип. Это преждевременное старение кожи нельзя на 100 процентов предотвратить или обратить, но у вас есть возможность до некоторой степени контролировать его последствия.
Теперь вы могли подумать, что пока ваша кожа становится, кхм, более зрелой, вы, по крайней мере, должны перестать беспокоиться о прыщах, которые мучили вас в подростковом возрасте. Ну нет. У взрослых прыщи реальны - они могут даже последовать за вами в период менопаузы.
Хорошей новостью является то, что многие ингредиенты, которые используются для лечения признаков старения, также лечат акне. Включение их в свой рутинный уход за кожей может быть одним или двумя ударами против обоих.
Вот четыре рекомендованных дерматологами ингредиента для ухода за кожей, которые замедляют или обращают вспять признаки старения, а также лечат или предотвращают прыщи.
Этот ингредиент против морщин для местного применения большинством дерматов считается настоящим чудом. Ретинолы, отпускаемые без рецепта, и ретиноиды, отпускаемые по рецепту (которые сильнее, но также жестче), улучшают обмен клеток кожи, стимулируют выработку коллагена и помогают лечить гиперпигментацию и угри. «Включение ретинола в повседневный уход за кожей означает меньше черных и белых точек, а также тонких линий и морщин», - говорит д-р Имахиэробо-Ип. Ее популярный ретиноид - гель Differin за 13 долларов, потому что он мягкий и эффективный. «Раньше Дифферин можно было получить только по рецепту дерматолога, но теперь его можно купить без рецепта в отделе акне», - говорит она. Ее любимый ретинол для кожи, который может справиться с более сильным продуктом, - это крем Hydropeptide Nimni за 110 долларов, мощный ночной крем против старения, который также помогает при легких акне, вызванных закупоркой пор.
Этот член семейства альфа-гидроксикислот получен из фруктов и идеально подходит для всех типов кожи - он безопасен даже во время беременности и кормления грудью. «Было доказано, что гликолевая кислота эффективна при легкой форме акне, вероятно, благодаря ее способности улучшать обновление кожи и удалять липкие старые клетки кожи», - говорит Мелани Д. Палм, доктор медицины, дерматолог из Сан-Диего, косметический хирург и основатель. директор Art of Skin MD, рассказывает SELF. «Он также имеет множество исследований, подтверждающих его эффективность в борьбе со старением, улучшая тон и обесцвечивание кожи, текстуру кожи, стимуляцию коллагена и общее сияние / внешний вид кожи». К счастью, существует множество продуктов по уходу за кожей, содержащих гликолевую кислоту, но любимые продукты доктора Палм включают косметические линии, такие как Topix и Glytone, а также Mario Badescu и Boots No7.
Эта бета-гидроксикислота - классический ингредиент для борьбы с прыщами. Это то, что считается фолликулотропным, то есть он притягивается к волосяному фолликулу, который является исходным местом появления прыщей. «Салициловая кислота удаляет липкие клетки в волосяных фолликулах и протоках сальных желез, которые могут привести к появлению прыщей, а также чрезвычайно эффективна в устранении поствоспалительной гиперпигментации от прыщей, особенно у более темных типов кожи», - говорит доктор Палм. «Для борьбы со старением он помогает улучшить тон и обесцвечивание кожи, а также обладает некоторой легкой способностью стимулировать коллаген». Вам не составит труда найти средства по уходу за кожей, содержащие салициловую кислоту. Среди предложений доктора Палма - отшелушивающее средство Glossier's Solution Exfoliating Skin Perfector (24 доллара США), очищающий гель от угрей Neutrogena's Proofing Gel Cleanser (10 долларов США) и Proactiv + Complexion Perfecting Hydrator (50 долларов США).
«Азелаиновая кислота - это встречающаяся в природе кислота, содержащаяся в ячмене, ржи и зернах, которая обладает мощными антиоксидантными, антибактериальными и комедолитическими свойствами», что означает, что она предотвращает закупорку пор и прыщей, - объясняет д-р Имахиеробо-Ип. Когда дело доходит до предотвращения признаков старения, азелаиновая кислота обладает удивительными осветляющими свойствами. Доктор Имахиэробо-Ип часто использует его в своей практике для пациентов, страдающих меланодермией (гормональной гиперпигментацией лица) или чрезмерным солнечным повреждением. «Он помогает осветлить аномальную кожу, но не оказывает отрицательного воздействия на нормальную кожу», - говорит она. «Это также антиоксидант, что означает, что он помогает предотвратить повреждение кожи свободными радикалами, что означает уменьшение тонких линий и морщин». Хотя азелаиновая кислота обычно доступна только по рецепту, ее также можно найти как в сыворотке HydroPeptide's Redefining Serum, стоимостью 132 доллара, так и в обычной суспензии с азелиаковой кислотой за 8 долларов.
